Солнце. Воздух. Вода. Правила безопасности.

Летнее солнце дает нам не только витамин D и красивый загорелый оттенок коже. Все летнее веселье на пляже может обернуться ожогами на коже или солнечным ударом. Перегрев на солнце летом – самый распространенный из сезонных недугов.

  Перегревы подразделяются на два вида:

  • солнечный удар;
  • тепловой удар.

  Да, эти понятия все же разные.

  Солнечный удар происходит из-за прямого воздействия солнца на неприкрытую голову. Здесь, в первую очередь, от высокой температуры страдает мозг, что провоцирует неприятные ощущения. Симптомами солнечного удара являются рвота, судороги, нарушение дыхания и головная боль. Также не исключено, что у вас поднимется температура.

  Тепловой удар отличается от солнечного тем, что для того, чтобы его получить, вовсе не обязательно долго гулять на солнце. Тепловой удар можно получить в бане, в помещении с плохой вентиляцией, или при носке одежды, которая плохо пропускает воздух. Во всех этих случаях в организме нарушается процесс терморегуляции, в результате чего происходит тепловой удар. Этот недуг имеет все симптомы солнечного удара, однако также сопровождается спутанностью сознания, дезориентацией и тревогой. Может привести к потере сознания или галлюцинациям.

  Солнечный от теплового удара отличить легко: в зависимости от того, где находился пострадавший. Если гулял под солнцем, то, скорее всего, это солнечный удар. Если был в помещении – тепловой.

  К общим симптомам перегрева на солнце и в помещении можно отнести тошноту и головокружение. В любом из этих случаев стоит в срочном порядке дать пострадавшему воды и переместить его в холодное помещение или тенек. Рекомендуется также сделать компресс из льда, если есть в наличии.

  Особенно опасен перегрев на солнце у ребенка. Маленький организм еще слишком слаб, чтобы противостоять агрессивному воздействию солнечных лучей, поэтому подвержен ему в разы сильнее. Кроме того, недуг сопровождается капризами и слезами, что изрядно может подпортить отдых не только самому ребенку, но и родителям и окружающим. Для того, чтобы избежать подобных неприятных ситуаций, на солнце детям рекомендуется находиться до 11 часов утра и после пяти вечера. 

  Стоит отметить, что, выезжая на водоем, следует заранее изучить о нем информацию. Плавать в грязной воде малышам категорически нельзя! Это может спровоцировать ряд кишечных инфекций. А в совокупности с солнечным ударом, отпуск будет безнадежно испорчен.

  Также жара несет еще ряд неприятных симптомов. Многие жители мегаполисов обращаются ко врачам с вопросом «почему мне летом тяжело дышать?», думая о различных серьезных заболеваниях. Ответ здесь намного проще. Стоить только вспомнить, как животные ведут себя в жару – собаки высовывают язык и начинают быстрее дышать. При жаркой погоде открываются так называемые «резервных» источники дыхания организма, учащается дыхание. Именно поэтому и взрослым, и детям тяжело дышать летом. Но, стоит подчеркнуть, если у вас имеются хронические заболевания, связанные с легкими, сердечно-сосудистой системой или же ожирение, тяжелое дыхание летом все-таки будет поводом посетить врача.

   Лучшим способом не испортить себе отпуск будет посещение врача-терапевта для получения рекомендаций полезных именно для Вас и Ваших близких. Перед тем, как отправиться в отпуск, запишитесь на прием врача-терапевта по телефонам: +7 (495) 597-95-76, +7 (925) 744-30-12.

Желаем Вам хорошего отдыха!